Руколата е богата на витамините А, С и К, минералите калций, калий, натрий, фосфор и магнезий, органични киселини и етерични масла. Нетипично за листен зеленчук, руколата съдържа голямо количество омега-3...
Катиното мезе е традиционно българско ястие, което като че ли вече е позабравено. Нека не забравяме този невероятно богат, сочен и плътен вкус на това прекрасно ястие.