0 0

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Необходими продукти

Промени порциите:
450 г филе от бяла риба
1 к.ч. зехтин
1 к.ч. прясно мляко
1 с.л. оцет
черен пипер на вкус
сол на вкус

Хранителна стойност

20g
Protein
10g
Carbs
5g
Fat
Филе от бяла риба, приготвено на тиган

Филе от бяла риба, приготвено на тиган

снимка: Нина Тодорова / picture: Nina Todorova, Kulinaria.net

Features:

    Печено на тиган или във фурна, така приготвено, филето от риба придобива неустойм вкус

    • 75 минути
    • 2 Порции
    • Лесно

    Необходими продукти

    Начин на приготвяне

    Сподели

    Макар на пръв поглед странна комбинация от мляко и оцет, с тази марина рибата става с много нежен и същевременно плътен вкус.

    Опитайте!

    (Visited 1 756 times, 1 visits today)

    Стъпки

    1
    Готово

    Поръсваме филето с млякото, оцета, черен пипер и сол на вкус, и го оставяме да престои 1 час (на стайна температура).

    2
    Готово

    След това го изцеждаме от млякото и го потапяме в зехтина.

    3
    Готово

    Филето печем в нагорещения оребрен тиган, като го обръщаме да се изпече добре и от двете страни. Бон апети!

    Предишна
    Салата от рукола с авокадо, краставици и домати
    Следваща
    Бисквитена торта с крем от маскарпоне, банани и шоколад
    Предишна
    Салата от рукола с авокадо, краставици и домати
    Следваща
    Бисквитена торта с крем от маскарпоне, банани и шоколад

    Добави коментар

    Pin It on Pinterest

    Site is using a trial version of the theme. Please enter your purchase code in theme settings to activate it or purchase this wordpress theme here