Необходими продукти
- 100 г спанак
- 1 авокадо почистено и нарязано на големи лентички
- 20 г киноа
- 1 консерва риба тон
- 40 г чери домати
- 40 г броколи
- 40 г репички
- 40 г краставици
- маслини
- лайм
- зехтин
- сол
Начин на приготвяне
Стъпки
1 Готово | Почистваме и измиваме зеленчуците. |
2 Готово | Спанака накъсваме, а останалите зеленчуци - нарязваме. |
3 Готово | Сваряваме киноата до готовност (в зависимост от продукта: 10-20 минути). |
4 Готово | Смесваме продуктите и ги оформяме в подходяща чиния, овкусяваме със зехтин, зелен лимон и сол. |
5 Готово | Добавяме рибата тон, маслините и авокадото, и сервираме. |
