0 0
Салата от спанак с авокадо и киноа

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Необходими продукти

100 г спанак
1 авокадо почистено и нарязано на големи лентички
20 г киноа
1 консерва риба тон
40 г чери домати
40 г броколи
40 г репички
40 г краставици
маслини
лайм
зехтин
сол

Салата от спанак с авокадо и киноа

снимка: Нина Тодорова/Kulinaria.net

Features:

    Вкусна, свежа и здравословна салата от спанак с киноа, риба тон и зеленчуци.

    • 30 мин.
    • 1 Порции
    • Лесно

    Необходими продукти

    Начин на приготвяне

    Стъпки

    1
    Готово

    Почистваме и измиваме зеленчуците.

    2
    Готово

    Спанака накъсваме, а останалите зеленчуци - нарязваме.

    3
    Готово

    Сваряваме киноата до готовност (в зависимост от продукта: 10-20 минути).

    4
    Готово

    Смесваме продуктите и ги оформяме в подходяща чиния, овкусяваме със зехтин, зелен лимон и сол.

    5
    Готово

    Добавяме рибата тон, маслините и авокадото, и сервираме.

    pileshka-supa-po-gratski1
    Предишна
    Пилешка супа по гръцки
    zaharosani-yabalki-s-krem-maskarpone
    Следваща
    Захаросани ябълки с крем маскарпоне

    Добави коментар

    Pin It on Pinterest